健康/筋トレ/サウナ– category –

ワーク㊱：商工会青年部定例会　新年初 みなさん今日も１日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 今日は新年初の商工会青年部の定例会。 研修旅行や交流会などの議題があがりました。 その中でも最後の出た話がとても印象に残りました。 ...

筋トレ⑧：懸垂　ギネス記録　1224回 みなさん今日も１日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 今４月までに懸垂を１０回できるように頑張っているのですが、懸垂のギネス世界記録を持つ日本人の動画みて衝撃！ 驚異の「１２２４回」達成...

サウナ⑥：久しぶりで気持ちよかったよ みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 先日の忘年会の際のお話ですが、久しぶりにサウナフジにお泊りしました。 そして朝5時からアサウナです！ サウナ自体が久しぶりで気持ち良か...

筋トレ⑦：久しぶりのジム みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 本日は久しぶりに早朝ジムに行ってきました！ ジム 前回行ったのが10月3日、実に一か月ぶり。。。。 一度遠のくとなんか行かなくなってしまうよね。 それ...

筋トレ⑥：10日ぶりのジム みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 今日は朝１０日ぶりにジムへ行きました 早朝のジム 今日は7：40開始です。平日のこの時間帯にも関わらず、今日はまぁまぁ人がいました。 自分は10日ぶり...

健康⑧：無糖プロテイン みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 コンビニでたまに「プロテイン」を購入するのですが、 買ったプロテインが「無糖」のプロテインでした！ アーモンドミルクのプロテイン 飲んだ時に無糖なの...

筋トレ⑤：早朝ジム週間 みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 早朝の日課のジムへ行ってきました！ 早朝ジム 継続できてる時期とできていない時期の差が激しすぎて、一度解約しようとも考えたけど、 今は「ジムに行くこ...

サウナ⑤：飛行機サウナ みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 昨日初めて「飛行機サウナ」に入りました！ 小牧楽の湯 飛行機 小牧空港があるため、それにちなんで飛行機内部をモチーフとしたサウナです！ 感想としては...

健康⑦：ウォーキング みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 一週間ぶりくらいにウォーキングしました。 最近は朝と夜少し涼しくなってきたのでウォーキングとてもしやすいです！ いつも３０分近く歩いているのだけど、...

筋トレ④：ジムに行くことが目標 みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 今日はめずらしく夕方にジム行きました！ 最後にプロテインをグイっといただきました 早朝が大雨だったので朝一ジムは今日なしにしました。 そのた...

筋トレ③：ロッカー みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 ジムの契約ロッカーのカギ番号が合わない事件が起こりました！ いつもの４ケタ番号で開かない💦 おそらく施錠前に番号がずれたと思う。 ロッカー：施錠中です ...

筋トレ②：ジム みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 昨日久しぶりにジムに行きました。 早朝のジム 朝一にジムはいいですね！誰もいない！貸し切り状態ですｗ また少しずつですが、無理せず頑張って行きたいと思います...