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PDCA日記 ２６６日目 ＆ 健康⑪：「謎の病気」が5月流行っているらしい
みなさんお疲れ様です。
アトリエキャットのねこまっしぐらです！
ここでは「仕事・プライベート」共に
１日の「振り返り」を「PDCA日記」としてご紹介していきたいと思います。
GW明けから風邪をこじらせていました。
最初少し熱が出たと思ったら、そのあと喉をやられて今は咳が出るじょうたい。
この時期に風邪か―って思ったけど、
今SNS界隈で「謎の病気」っていうのが流行っているらし！
症状が非常に似てる。
コロナでもない、インフルでもない、少しの風邪っぽいけど、だらだら症状がつづく
熱で無く、咳が続く症状らしい。
この症状は１～２週間ほど続くらしい
少しずつはよくなっているとは思うから、
もう少し様子見ようと思います！
それでは少し元気になっているので、そんな一日を振り返ります！
PDCA日記 ２６６日目
良かったこと
・今日は自分の誕生日でした。何人かからおめでとうメッセージきました♪
課題
・体調を崩した今回の原因は、風呂上り夜寒い中薄着で布団かけずねてしまったこと。
疑問文
・どのようにすれば薄着で布団かけず寝ないようになるか
改善策
・風呂上がりはすぐに服を着る、夜寝るときはついでで寝ない。しっかり布団の中に入る。
リクエスト
・無し
からだログ
・睡眠時間：7時間00分
・就寝/起床時間：21：30～4：30
・体温：36.3°
・体重：68.3kg
本日の自己研鑽記録
・ウォーキング：３５分
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