PDCA日記　１８３日目　＆　筋トレ⑦：久しぶりのジム

筋トレ⑦：久しぶりのジム

みなさん今日も1日お疲れ様です。
アトリエキャットのねこまっしぐらです。

本日は久しぶりに早朝ジムに行ってきました！

前回行ったのが10月3日、実に一か月ぶり。。。。

一度遠のくとなんか行かなくなってしまうよね。

それはなんとかしたい。せっかく９月は頑張れていたのでもったいない。

しかも今は「ジムに行くことを目標」にしているので、
少しでもよいからしっかりと続けるようにしていかなきゃです。

そんな反省した一日を振り返ります！

PDCA日記　１８３日目

 良かったこと

・久しぶりにジムに行って全身トレーニングできたこと

・本日目標のタスクが全てこなせたこと

 課題

・PL/BSアナリスト1級の期限のメールが来た。16日までに1級を取らなければならない

 疑問文

・どのようにすれば期限内に取得できるか。

 事実データ

・当初は9月中に取得する予定でいた。

・一ヵ月以上何も勉強していない

 改善策

・期日内に取れるように予定を立てる。

 リクエスト

・無し

 からだログ

・睡眠時間：6時間00分

・就寝/起床時間：22：30～4：30

・体温：36.0°

・体重：69.0㎏

 本日の自己研鑽記録

・ジム：筋トレ