筋トレ⑧：懸垂 ギネス記録 1224回
みなさん今日も１日お疲れ様です。
アトリエキャットのねこまっしぐらです。
今４月までに懸垂を１０回できるように頑張っているのですが、懸垂のギネス世界記録を持つ日本人の動画みて衝撃！
驚異の「１２２４回」達成です！
海上保安官の方で名前は「安達健太」さん。
もともとは１９歳の時に「１２回」しかできなかったらしい。
それでも「７回」がやっとの自分からしたらかなり凄いのだけど。
そんな安達さんは元々「６５１回」の世界記録保持者。
今回はその記録のさらに上を目指した自身に対しての挑戦！
結果は倍近くの「１２２４回」！！
かなり凄いですねこれは！当初１２回だったこと考えると、ざっと１０００倍近くの結果だしてる(笑)
ぶら下がり続けることでも凄い事なのに、１０００回以上懸垂って化け物ですね！
しかも懸垂のトレーニングは２日ごとに５００回くらいこなしているらしい！
今１０回目指しているじぶんからしたら雲の上の存在なのですが、今日この動画を見て、
たくさん勇気をいただけました♪
自分も目標の１０回くらいは簡単にこなせるように毎日頑張っていこうとさらに決意できました♪
それではそんなやる気に溢れた一日を振り返ります！
PDCA日記 ２４６日目
良かったこと
・本日急遽現場へ行ったが、そのおかげで職人さんと高さの検討がしっかりできた。
課題
・昨日の強風でパイロンがいくつか倒れていたらしく、お施主様が直してくれたらしい
疑問文
・どのようにすればパイロンが倒れて迷惑かけなかったか
事実データ
・パイロンに重りはしてあったため、それが倒れるというのはかなりの強風だと思う。
・重りをしてあったパイロンをさらに重りを追加するのはよほどの強風の時になるので、最初からそれを見越して重りを追加するのは少々難しい
・前日は日曜日なので現場に職人さんはいなかった。
改善策
・強風時などの時は当日一度現場を見に行くようにした方が良い
リクエスト
・無し
からだログ
・睡眠時間：9時間40分
・就寝/起床時間：8：50～6：30
・体温：36.0°
・体重：68.2kg
本日の自己研鑽記録
・筋トレ：懸垂 補助：10回 通常：6回 ダウン：10回 ぶら下がり：30秒
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