PDCA日記　２７３日目　＆　筋トレ⑫：ダンベルラックを設置してスッキリしたよ

筋トレ⑫：ダンベルラックを設置してスッキリしたよ　

みなさんお疲れ様です。
アトリエキャットのねこまっしぐらです！
ここでは「仕事・プライベート」共に
１日の「振り返り」を「PDCA日記」としてご紹介していきたいと思います。

今部屋を一室「ホームジム」にする計画してるのですが、本日「ダンベルラック」が届きました。

ちょうどいい大きさ♪

ずっとダンベルを床に置きっぱなしで、掃除したり片づけたり大変だったけど、これならしっかり整理整頓できて部屋の中もスッキリ♪

何よりもまたちょっと筋トレするにやる気がでます♪

ジム解約してから、部屋でやれるように少しずつ準備進めています！

また進捗あったら報告しますね♪

それでは日曜日ですが本日も一日振り返ります！

PDCA日記　２７３日目

 良かったこと

・月末の請求書の処理が余裕をもって終わったこと

 課題

・各現場毎の利益計算が7月、8月分計算できずに溜まってしまっていた

 疑問文

・どのようにすれば利益計算が溜まらずできるようになるか

 事実データ

・いままでやれるときにやっており、スケジュール管理までしていなかった

・7月・8月は現場数もあり、自分も現場出ておりやっていなかった

 改善策

・週ごとに予定を決めて利益計算を行う。又は現場終わるごとにその日中に行うようにする。そのためにタスク・スケジュールに組むことにする。

・週日目標シートの項目に加える

 リクエスト

・無し

 からだログ

・睡眠時間：6時間30分

・就寝/起床時間：23：00～5：30

・体温：36.5°

・体重：67.7kg

 本日の自己研鑽記録

・ウォーキング：35分

・筋トレ：腕・肩・腹筋・ふくらはぎ

・ストレッチ

・食後スクワット：20回＊3セット