健康/筋トレ/サウナ– category –

筋トレ⑤：早朝ジム週間 みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 早朝の日課のジムへ行ってきました！ 早朝ジム 継続できてる時期とできていない時期の差が激しすぎて、一度解約しようとも考えたけど、 今は「ジムに行くこ...

サウナ⑤：飛行機サウナ みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 昨日初めて「飛行機サウナ」に入りました！ 小牧楽の湯 飛行機 小牧空港があるため、それにちなんで飛行機内部をモチーフとしたサウナです！ 感想としては...

健康⑦：ウォーキング みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 一週間ぶりくらいにウォーキングしました。 最近は朝と夜少し涼しくなってきたのでウォーキングとてもしやすいです！ いつも３０分近く歩いているのだけど、...

筋トレ④：ジムに行くことが目標 みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 今日はめずらしく夕方にジム行きました！ 最後にプロテインをグイっといただきました 早朝が大雨だったので朝一ジムは今日なしにしました。 そのた...

筋トレ③：ロッカー みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 ジムの契約ロッカーのカギ番号が合わない事件が起こりました！ いつもの４ケタ番号で開かない💦 おそらく施錠前に番号がずれたと思う。 ロッカー：施錠中です ...

筋トレ②：ジム みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 昨日久しぶりにジムに行きました。 早朝のジム 朝一にジムはいいですね！誰もいない！貸し切り状態ですｗ また少しずつですが、無理せず頑張って行きたいと思います...

健康⑥：ラジオ体操 みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 実家のリノベーションで帰省中です！ 帰省中の日課になっているウォーキングを行うために「ふれあい広場」に行ったところ、 早朝6時過ぎにも関わらずたくさんの...

サウナ④：オアシス御殿場 もつ鍋 みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 今日は実家のリノベーションの初日です！ 片付け等を引き続き行い、一日目を無事に終える事ができました！ 汗をたくさんかいたので夜はまた「オア...

サウナ③：オアシス御殿場 みなさん今日も1日お疲れ様です。アトリエキャットのねこまっしぐらです。 実家に帰省中ですが、夜は必ずサウナに行きます♪ オアシス御殿場 ここはサウナが１００度くらいの暑さで毎回整います♪ サウナ行きたいランキング全国６位...

サウナ②：休日 みなさん今日も１日お疲れ様です！アトリエキャットのねこまっしぐらです！ 今日からまた「PDCA日記」始めていきます。 とりあえず仕事の量や休息面などいろいろ考慮して、これからも頑張っていきたいと思います。 そんなわけで今日は「休日...

健康④：からだログ みなさんこんばんは！アトリエキャットのねこまっしぐらです！ 今回長期間発熱したことから、「からだログ」もこの「PDCA日記」に記録していく事にしました。 簡単にですが「睡眠時間」「就寝/起床時間」「体温」「体重」を記録していき...

健康②：発熱 みなさんこんばんは！アトリエキャットのねこまっしぐらです！ 夜発熱してしまいました。 今日は寝ます。 おやすみなさい。 PDCA日記　３１日目  良かったこと ・今提案している商品の展示場で実物を見れたこと。スタッフさんの話を聞いて色々...