PDCA日記　１４０日目　＆　「Do」「Check」「Action」㉓

「Do」「Check」「Action」㉓

みなさん今日もお疲れ様です！
アトリエキャットのねこまっしぐらです！

寝不足なところジムに行きましたので、序盤から少々お疲れ気味でした。

今は「ジムに行くこと」を目標にしているので、ジムについてからは無理せず軽い重量でしっかりきかせながらボチボチやりました！

だけど行って後悔はしたことないですね！行かなくて後悔はあっても！

それでは本日も「PDCA日記」の振り返りを行いたいと思います！

 振り返り

・PDCA日記　１３９日目　Do：未　Check：×　次回の案件の際に実施予定

・PDCA日記　１３８日目　Do：未　Check：▲　未実施だが予定はたてている

・PDCA日記　１３７日目　Do：済　Check：▲　まだ時間のかかる作業などがある

・PDCA日記　１３６日目　Do：済　Check：〇　普段から電話対応は意識している

 からだログ

・睡眠時間：5時間00分

・就寝/起床時間：0：40～5：40

・体温：36.3°

・体重：69.1㎏

 本日の自己研鑽記録

・ジム：筋トレ　全身

・顔マッサージ

・サウナ2セット