PDCA日記　４０日目　＆　「Do」「Check」「Action」⑤

「Do」「Check」「Action」⑤

みなさんこんばんは！
ねこまっしぐらです！

今夜も「PDCA日記」の振り返りを行いたいと思います！

日記も４０日目突入しました！

毎日続けたかったけど、体調くずしていた期間は仕方ない。

ちゃんと続けていけるように体調管理をしっかりしていきます！

 振り返り

・PDCA日記　３１日目　Do：済　Check：▲　机で20時過ぎまで作業して眠くなる時ある。カフェで作業はしてる。

・PDCA日記　３２日目　Do：済　Check：〇　特別悪い所なし。疲れかもしれないので今後の生活を気を付ける。

・PDCA日記　３３日目　Do：済　Check：〇　意識して持っていかなくなったため、次の日の朝も行動しやすい

・PDCA日記　３４日目　Do：済　Check：▲　睡眠を意識するようになったが、1～2時間程足りない時がまだある。

・PDCA日記　３５日目　Do：済　Check：〇　スマホはベッドに持っていってない。今は朝まで寝れてる。

・PDCA日記　３６日目　Do：済　Check：▲　ディーラーさんい見積依頼済み。まだ見積来ていない。

・PDCA日記　３７日目　Do：済　Check：〇　ポモドーロ法で作業中は他ごとをしなくなった。

・PDCA日記　３８日目　Do：済　Check：▲　仕事終わりに一日の予定は立てているが、睡眠時間はまだ未改善。

・PDCA日記　３９日目　Do：済　Check：▲　朝一に勉強始めたが、まだやり始めなので結果がまだわからない。

課題は仕事面もあるけど、生活面の課題が多い印象。

でも生活習慣と仕事ってリンクしてるんだなって思います。

なのでこれからも仕事同様生活面もしっかりと改善していきたいと思います。

 からだログ

・睡眠時間：5時間30分

・就寝/起床時間：00：00～5：30

・体温：36.5°

・体重：67.9㎏

 本日の自己研鑽記録

・簿記３級：30分（10章）