PDCA日記　１１５日目　＆　「Do」「Check」「Action」⑱

「Do」「Check」「Action」⑱

みなさん今日もお疲れ様です！
アトリエキャットのねこまっしぐらです！

今日は午前中病院へ行きました。

４か月くらい前から「左腕」が痛いのと

今年入ってからなんとなく腕が「ぷっくり膨らんでいる」部分がある。

大した事はないのだけど、念のため検査を受けてきました。

結果としては、腕の痛みは「ストレートネック」で肩こりとかが原因ではないか。
ストレッチをしっかりしてねってこと。

「腕のふくらみ」については「良性の脂肪腫」らしい。

ストレッチは最近サボっていたので、またしっかり始めたいと思います！

それでは本日も「PDCA日記」の振り返りを行いたいと思います！

 振り返り

・PDCA日記　１１４日目　Do：済　Check：〇　昨晩はしっかりと作業を切り替えてベッドで寝た。

・PDCA日記　１１３日目　Do：済　Check：×　また前半机で寝てしまった

・PDCA日記　１１２日目　Do：済　Check：〇　元請け様に連絡済。

・PDCA日記　１１１日目　Do：済　Check：〇　大工さんと確認済み

 からだログ

・睡眠時間：6時間00分

・就寝/起床時間：0：15～6：15

・体温：36.3°

・体重：68.8㎏

 本日の自己研鑽記録

・ジム　全身筋トレ：45分間

・P/L・B/Sアナリスト１級：過去問２０分