PDCA日記　２８日目　＆　日常⑤：少年ジャンプ

日常⑤：少年ジャンプ

みなさん今日も一日お疲れ様です！！
アトリエキャットのねこまっしぐらです！

本日は月曜日、ジャンプの発売日です！

自分はジャンプを毎週ちゃんと購入派なのです！

昔仕事で利尻島にいたのだけど、島のコンビニで立ち読みすると、

なんとなく目立つとというか、軽く罪悪感を感じてしまい
それから買って読むようにしてます。

もう月曜日にジャンプ買うことが「習慣」になっています！

「週刊誌」だけにね！！

そんなワンピース休載で悲しかった1日振り返ります！！

PDCA日記　２８日目

 良かったこと

・税理士さんとの打合せができて、色々と聞きたかったことが聞けた。また目標ができた。

 課題

・最初5時前に目が覚めたが、ウォーキングに出かけるまで30分以上かかってしまった

 疑問文

・どのようにすれば起床後すぐに活動できるか

 事実データ

・目覚めた後、布団の上でなんとなくゴロゴロしてしまった

・スマホは枕元に持ってこなかった

・ベッドから出た後はすぐに行動に移せた（昨日からの成果）

 改善策

・目が覚めたら体がだるくても、とりあえずウォーキング行くようにする
（歩きながら体ほぐしたりする、やりながら徐々に体が起きてくる）
体重測ったらすぐにウォーキングの格好に着替える

 リクエスト

・無し

 本日の自己研鑽記録

・簿記３級：1セット

・読書30分

・筋トレ：腕ダンベル4分（まめたま動画）、ブルガリアンスクワット左右10回ずつ

・ウォーキング：35分